ASCA Certified Nutritionist
Bonjour !
Experte et diplômée en micronutrition, ma philosophie est axée sur la nutrition fonctionnelle. Cette approche spécifique applique les principes de la micronutrition optimisée selon les particularités et les objectifs de chacun.
Je suis et je conseille, dans le cadre de mes cabinets à Genève, des profils de personnes de tous horizons, comme des hommes ou des femmes jeunes et moins jeunes, stressées, fatigués, sportifs, avec des troubles de digestion, du sommeil, d'hormones, ou qui peinent à atteindre un objectif de santé, auprès desquelles je cherche à identifier la ou les causes et de rééquilibrer. La liste est longue et le domaine très vaste.
Rechercher et identifier la ou les causes...
Je m’appuie beaucoup sur des tests laboratoires modernes et poussés, qu’ils soient sanguins ou salivaires, voire même des sels, afin d’en apprendre plus sur l’état des hormones, du microbiote et de l’organisme en général. Ces tests viennent compléter les informations sur le passé des patients (hygiène de vie, maladie, choc/stress émotionnel,….). L’objectif étant toujours d’identifier la racine du mal et de ne pas uniquement traiter les symptômes. Un travail en profondeur, en somme.
A partir de là, j’aide, j’assiste et je guide tous les individus à atteindre leurs objectifs et à résoudre leurs dilemmes nutritionnels en quelques séances seulement et en leur proposant des stratégies nutritionnelles et de supplémentations facilement intégrables à leur rythme de vie. Tout ceci se fait sur la base de la confiance et du dialogue. Et les aménagements du quotidien se font en accord et conjointement avec les patients, en fonction de leur contraintes, leurs compétences (culinaires) et leurs obligations (professionnelles).
En marge, je travaille aussi depuis de nombreuses années des athlètes de haut niveau afin qu’ils (elles) puissent exceller dans leur domaine et pour qu’ils (elles) soient en mesure de fournir les meilleures performances possibles. Cela passe par la préparation, mais aussi par la récupération ou la réhabilitation post-blessure.
Entre autres, voici quelques thèmes sur lesquels je propose régulièrement mes conseils pour vous aider et vous guider:
santé globale, maintien du capital santé et prévention de maladies.
performance physique / mentale (santé cognitive)
perte ou prise de poids / cétose
allergies / santé de la peau / perte de cheveux
sommeil / stress / anxiété
problèmes de thyroïde
hormones sexuelles féminines - de la fertilité à la ménopause
hormones sexuelles masculines - de la testostérone à la masse musculaire, en passant par la santé de la prostate
libido
sénescence - de la santé des articulations à la masse musculaire et prévention du déclin cognitif
troubles de l'alimentation
micronutrition
Que votre objectif soit la perte de poids, l'équilibre hormonal, la performance, un sommeil meilleur ou juste une gestion de votre sénescence, j’ai des moyens simples pour vous aider à améliorer votre qualité de vie, selon vos objectifs et vos contraintes.